...um belo dia resolvi mudar e fazer tudo o que eu queria fazer.... Me libertei daquela vida de vícios e aqui estou começando mais uma vez!
São dez da noite e eu peço alguém caridoso que me traga um iogurte para acalmar a azia que me impede de dormir. Penso no Nelson e a úlcera dele, tão companheiros.
Li numa revista que eu muito provavelmnete sofro de ansiedade. Logo eu que digo que nào sou nada ansiosa. Digo e repito como a um mantra, como se quisesse me convencer.
Sou anisosa sim! No que se refere a urgência do outro. Nunca as minhas necessidades mais básicas são respeitadas por mim. Sou capaz de passar 12 horas trabalhando, em pé sem comer e sem ir ao banheiro, sorrindo, o que é mais grave.
Analisando meus exames de sangue notei que estou me matando. Nada grave nào, o de sempre. Colesterol alto, falta de ferro, falta de cálcio, açúcar subindo. Uma espécie de suicídio. Foi aí que resolvi mudar.
Já vi tanta gente fazer isto e ser bem sucedida. Porque não eu ahah porque não eu.?
Dia 1
Meio copo de água com limão
Coloquei algumas rodelas de batata doce em um a assadeira antiaderente untada com azeite. Salpiquei sal e levei ao forno.
Quando douraram embaixo, virei as batats de deixei dourar um pouco mais.
Fiz um café preto que comi acompanhado da batata doce com alguns mirtilos desidratados e umas 5 castanhas de caju.
Assei uma s beringelas e uns dentes de alho e comi com metade de um pão árabe.
Almocei salada verde com cenoura, betrraba azeitona e um vinagrete de limão com menta. Hortelã.
Jantei no curso: um pouco de castanhas spice, um pouco de brownie vegano u. Pouco de sorvete vegano chips de aborinhas. Tudo delicioso e sem glutem, sem lactose e sem açúcar.
Tomei água, coisa que não faço unca.
Meditei antes de dormir.
Dia 2:
Meio copo de água com limão
Batata doce com mirtilo e castanha
Salada verde com cenoura molho de menta beringela assada
Sopa de tomates com leite de amendoas e sopa de cenourars com gengibre
Sopa de batata doce com coco e gengibre
Fui ao cabeleireiro. Pintei o cabelo, fiz a sobrancelha e o buço, coisas que estavam sempre pendentes e deixadas para a última hora e não estarão mais
Não meditei
Dia 3
Meditei
Esuqci da água com limão
Batata doce
Mingau de aveia com canela, cardamomo, leite de amendoas e meia tâmara meidjou.
Chá de gengibre com limão.
Meu tempo acabou. Esta semana ainda estou resolvendo algumas pendências que me tiram o sono e o tempo.
Vou contar depois como decobri que sou ansiosa.
Não reli
